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what is Muesli (मूसली क्या होता है) ? मूसली एक ऐसा मील है जो आप बड़ी आसानी से कम टाइम में बना सकते है इसमें बहुत से अहम न्यूट्रिशन पाए जाते है जैसे – फाइबर , कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, प्रोटीन , मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट ,विटमिन- बी12 , विटमिन -बी6 , आयरन, फोलेट इत्यादि। मूसली के … Read more

What is Flax seeds in hindi (अलसी का बीच क्या होता है।)? अलसी के बीच यानी flax seeds  एक ऐसा सुपरफूड है जो आपके लोकल मार्केट के किराने की दुकान पे आसानी से मिल जायेगा और इसके सेवन करने से आपको उचित मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, जिंक जैसे न्यूट्रीशन मिलते है। अलसी के बीच को … Read more